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95% dos fumantes associam cigarro a comida em SP, diz estudo (2/6/2008)
Fabiana Fregona

30/05/2008 - 11h15

Hábito de fumar após as refeições foi apontado pela grande maioria dos entrevistados.
O café foi relacionado ao fumo por 71%, e a ansiedade, por 73%.

Do G1, em São Paulo entre em contato

Levantamento realizado na capital paulista apontou que os fumantes associam cigarro a comida. Para 95% dos cerca de 500 dependentes de tabaco atendidos no ano passado no Centro de Referência em Álcool Tabaco e Outras Drogas (Cratod), serviço da Secretaria Estadual da Saúde, o hábito de fumar está diretamente associado ao fim de cada refeição.

As refeições ficaram na frente do tradicional cafezinho. Segundo o levantamento, o café foi relacionado ao fumo por 71% dos entrevistados, e a ansiedade, por 73%. Para 68% dos dependentes, o cigarro está vinculado à tristeza, e à alegria por 55%. Falar ao telefone foi apontado por 42% dos pacientes ouvidos, e 34% vincularam o ato de fumar ao maior consumo de bebidas alcoólicas.

“Associar o cigarro a sentimentos, hábitos do dia-a-dia ou problemas é muito perigoso, pois só tende a estimular o fumo”, afirma Luizemir Lago, diretora do Cratod.

 Para quem quer parar

A orientação para quem quer largar o vício é, por exemplo, beber chá ou suco em vez de café, escovar os dentes e chupar uma bala após as refeições, ter caneta ou lápis à mão quando falar ao telefone e evitar o consumo de bebidas alcoólicas.

Especialistas sugerem ainda que beber muita água, respirar fundo com os olhos fechados para relaxar, mascar chicletes, cristais de gengibre, cravo, canela ou legumes crus, comer frutas e barras de cereal. Também é recomendada a prática de exercícios físicos como, por exemplo, caminhar por 30 minutos ao dia.

 
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