Comentários sobre: Fumo e Depressão

Por: Marcia

Marcia — Fri, 06 Oct 2023 14:10:19 +0000

Misericórdia estou a 30 dias sem fumar a dependência química não tenho mais mas quando vai passar a dependência pisiclogica me sinto triste até uns dias atrás tava empolgada me sentindo forte mas ontem e hoje tô triste espero que passe logo isso meu Deus já superei tanta coisa não é hora de desistir

Por: Sadi Paulo da Silveira

Sadi Paulo da Silveira — Tue, 15 Nov 2022 12:09:20 +0000

Em resposta a juliana. Me chamo Sadi Paulo , parei de fumar a 20 anos e passei por isso tudo e fiquei com sequela tmb, sinto que falta algo na minha vida e fiquei muito fechado calado na verdade e muitos me cobram isso, pois eu não era assim, mais hoje aprendi a conviver com isso,mais não é nada fácil minha gente, mais tem um ponto positivo,me livrei de um vício que foderia me levar a morte, hoje minha saúde é 100%

Por: Sadi Paulo da Silveira

Sadi Paulo da Silveira — Tue, 15 Nov 2022 12:06:15 +0000

Em resposta a hugo. Me chamo Sadi Paulo , parei de fumar a 20 anos e passei por isso tudo e fiquei com sequela tmb, sinto que falta algo na minha vida e fiquei muito fechado calado na verdade e muitos me cobram isso, pois eu não era assim, mais hoje aprendi a conviver com isso,mais não é nada fácil minha gente, mais tem um ponto positivo,me livrei de um vício que foderia me levar a morte, hoje minha saúde é 100%

Por: Eliane

Eliane — Wed, 02 Nov 2022 23:26:24 +0000

Em resposta a jose carlos f.s. Tbm sinto assim com uns pensamentos negativos estou a 5 meses sem cigarro mas não sinto falta .alguém tbm sente isso que estou sentindo ando ouvindo vozes

Por: Eliane

Eliane — Wed, 02 Nov 2022 23:25:25 +0000

Em resposta a juliana. Tbm sinto assim com uns pensamentos negativos estou a 5 meses sem cigarro mas não sinto falta .alguém tbm sente isso que estou sentindo ando ouvindo vozes

Por: Soraia de Azevedo

Soraia de Azevedo — Tue, 27 Sep 2022 14:05:05 +0000

Olá, o meu nome é Soraia e já perdi a conta das vezes que tentei deixar de fumar. Comecei a fumar quando tinha 18 anos, engravidei aos 23 e por esse motivo deixei de fumar. Fiz uma pausa inferior a 1 ano. Nesta altura sentia que deixava de fumar se quisesse. Mas não queria. Quando o meu filho começou a perceber o que era o cigarro bateu-me a verdade de o estar a influenciar e prejudicar. Nunca mais fumei perto dele. Mas fiz coisas como deixá-lo distrair com a TV para ir fumar um cigarro, fingir que ia ao WC e dar a volta a casa para ir fumar um cigarro, ir deitar o lixo fora (mesmo sem lixo) para ir fumar um cigarro, deitá-lo meia hora mais cedo porque estava desesperada para fumar um cigarro. Foram anos disto. Muita irritabilidade quando estava a ressacar um cigarro e não o podia fumar. Entretanto, tenho 40 anos e apesar do meu filho nunca me ter visto a fumar contei-lhe a verdade. Com o repúdio dele pode ser que me ajude a deixar efetivamente de fumar. Tantas outras vezes já tentei com todos os tipos de comprimidos. Ajudam. Houve momentos quando estava em medicação que parecia nunca ter sido fumadora. Mas depois a medicação acaba. E é aí que temos de nos manter fiéis à nossa vontade de deixar de fumar, e foi sempre aqui que falhei. A nossa rotina tem de mudar. Se é para sempre, ainda não sei. Mas no meu caso aquele copo de vinho à sextaªfeira é proibido. Aquela saída com os amigos no sábado à noite, sei que iria voltar a fumar na hora. Fiz um jantar aqui em casa com amigos, família, boa comida e água para mim. Dei por mim, a meio do jantar, no WC a chorar. Um serão tão animado junto das pessoas que amo, mas eu em profunda tristeza. Só o meu marido sabe como me sinto e mesmo assim acho que não me compreende, apesar de se esforçar. Ele é fumador, zero vontade em deixar. Eu respeito. Os meus amigos que fumam também não querem deixar. E os que não fumam não entendem o vício. Uns acham que exagero. Hoje faz 15 dias e 13 horas que deixei de fumar. Desta vez sem qualquer medicação. Descarreguei uma App que vai controlando o tempo, o dinheiro poupado e as alterações físicas e psicológicas que possa estar a sentir. Na primeira semana limpei a casa mesmo quando estava limpa. Insónia atrás de insónia. Não conseguia parar. Corri, fiz exercício em casa. Quando parava chorava. Sentia e sinto um vazio. Segunda semana perdi toda a energia. Arrasto-me até ao trabalho, quero estar no quarto deitada e dormir o mais que possa. Não tenho vontade de estar com ninguém. Há dois dias foi o aniversário da minha irmã. Jantei e vim embora. Desejosa de me enfiar em casa fechada. Todos a insistirem para ir dar um pézinho de dança, mas dentro de mim a alegria morreu. Até sinto vergonha de me sentir assim. Gostava que me dissessem que em X tempo tudo isto vai passar. Ia-me agarrar a essa data, e viver da forma melhor que sei até tudo acabar. Mas recordo uma frase de anos que um amigo meu que tinha deixado de fumar há 5 anos me disse "fumador uma vez, fumador a vida inteira". Preciso de um despertador para um dia o desligar e sentir que estou livre. Livre disto. Boa sorte a todos

Por: João Batista Alves

João Batista Alves — Wed, 16 Feb 2022 00:23:33 +0000

Em resposta a juliana. Boa noite Juliana. Como vai? Sugiro que você não fume, o mais difícil você já fez que é ficar: três meses sem fumar. Eu sou fumante e também e resolvi para de fumar, acredite, continue firme no seu proposito ,logo mais esse incomodo vai passar e você verá que valeu a pena ter parado. Força, não desista, é difícil mesmo porém, esse mal estar vai desaparecer com um semestre sem fumar.

Por: Evaldo

Evaldo — Fri, 16 Jul 2021 05:44:58 +0000

Em resposta a jose carlos f.s. Tenho 43 anos e sou fumante a 29 anos. Bom, já tentei parar várias vezes, porém nunca consegui. O máximo que fiquei sem fumar foi por um dia. Porém, a um mês atrás decidi que agora seria pra valer e parei. Pessoal, não sei o que está acontecendo mas estou me sentindo um nada. Tenho vontade de dormir o tempo todo, estou muito triste, angustiado enfim. Achei que ficaria bem mas na verdade estou péssimo. Isso já aconteceu com alguém? Por fim, estou sofrendo de mais, no entanto, não vou desistir.

Por: Elisangela Torres

Elisangela Torres — Tue, 13 Jul 2021 04:54:16 +0000

Ola pessoal estou a 3 semanas sem fumar, tenho 39 anos e fumava a 21 anos, se eu pudesse voltava atraz e jamais fumaria, a abistinencia é terivel ja senti de tudo, na segunda semana munha bica enchgu de aftas, depois me deu herpes, depois inguas no pescoço, dores no peito, nos braços nas costas, ansiedade, ondas de clores diurnos e noturnos, sao coisa absurdas, parei de fumar sem ajuda de nenhum remedio, e pretendo continuar, nao sinto mais vontade de fumar, mais infeliZmente as reaçoes que estou tendo é de ter fumado tantos anos, e agora é aguentar e se livrar de vez dessa praga do cigarro, força para todos e fé em Deus que tudo vai dar certo, as dores as tristezas, a ansiedade tudo vai passar.
Abraços

Por: Rodrigo

Rodrigo — Fri, 02 Jul 2021 17:43:06 +0000

Em resposta a MARIA FRANCISCA.

Parei de fumar no dia 11/03/2021. Entrei.em depressão e começou a vir outros.sintomas, como , desânimo , falta de apetite. Meu churrasco sagrado na semana ,nem querer fazer mais. Preguiça de trabalhar.
Parece que mudou a minha identidade.
Vou começar a tomar remédio para depressão e ver se melhoro.