Comentários sobre: Denize para de fumar – um passo de cada vez https://actbr.org.br/denize-para-de-fumar-um-passo-de-cada-vez/785/ Promoção da Saúde Mon, 06 May 2013 21:17:38 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.1 Por: Denize https://actbr.org.br/denize-para-de-fumar-um-passo-de-cada-vez/785/#comment-2019 Mon, 06 May 2013 21:17:38 +0000 http://www.actbr.org.br/blog/?p=785#comment-2019 Em resposta a Claudia.

Cara Claudia,
Aqui no site da ACT temos listados todos locais de tratamento na cidade. Dá uma olhada nesse link http://www.actbr.org.br/tabagismo/tratamento-locais.asp e veja o mais próximo de você. Os tratamentos da prefeitura são gratuitos, bem como os remédios e você participa de grupos junto com outras pessoas que querem parar. É legal que você percebe que não está sozinha nessa luta e vai se motivando a cada reunião. Tente mesmo, vale apena e parar vai ser essencial para a sua recuperação ! Estou na torcida por você!
Continue por aqui, vamos trocar experiências.
Abraços

]]> Por: Claudia https://actbr.org.br/denize-para-de-fumar-um-passo-de-cada-vez/785/#comment-2018 Sat, 04 May 2013 15:05:37 +0000 http://www.actbr.org.br/blog/?p=785#comment-2018 Oi Denize, preciso imensamente da sua ajuda em orientar-me como posso entrar no grupo de ajuda e tratamento anti tabagismo o mais rápido possível. Sou aluna da pós graduação do IE UFRJ, entrei no site do Hospital Clementino Fraga Filho à procura de ajuda neste seguimento e vi que tem um espaço para alunos, funcionários, etc,(ainda existe esse espaço?) contra essa doença – o tabagismo. Tenho a compreensão dos grandes males físicos e sociais que o cigarro tem me provocado, porém, recentemente, em março deste, ano descobri que tenho um tumor na hipófise chamado adeno-hipofisário e desde então minha vida emocional sofreu uma reviravolta. A neuroendócrina que está me tratando sugeriu que eu procurasse um grupo de ajuda para o tratamento do tabagismo e por isso e por tantos outros motivos é que preciso de AJUDA. Não tenho condições econômicas de procurar tratamento particular. Estou deprimida e angustiada. Não faço parte de nenhuma rede social mas tenho esse e-mail para contato. Esperarei ansiosa por um contato seu. Desde já agradeço sua disponibilidade. Abraços.

]]> Por: Denize https://actbr.org.br/denize-para-de-fumar-um-passo-de-cada-vez/785/#comment-2017 Tue, 02 Apr 2013 20:05:24 +0000 http://www.actbr.org.br/blog/?p=785#comment-2017 Oi Mônica,
Você resumiu exatamente o que sinto e como me sinto. Obrigada por seus conselhos, é assim que estou tentando agir e essa imagem de ex fumante que tento buscar. Estamos caminhando. Vai dar certo! Bjs

]]> Por: Monica https://actbr.org.br/denize-para-de-fumar-um-passo-de-cada-vez/785/#comment-2016 Thu, 28 Mar 2013 14:54:30 +0000 http://www.actbr.org.br/blog/?p=785#comment-2016 Denize,
Começa a se preparar mais para enfrentar o stress sem recorrer ao cigarro, pois este é um passo bem importante no processo de parar de fumar. Pense e já comece a praticar coisas que podem te ajudar a se acalmar. Veja que ao se referir ao problema do seu parente, vc demonstra ainda se ver como fumante e por isso acha natural recorrer ao cigarro como muleta. Mas vc está parando!!!
Ao dizer depois sobre o grupo dos ex-fumantes, vc novamente expressa que não sabe ainda se está entre os fumantes ou não: “não sei como fico nesta história”. É uma mudança progressiva e engloba não apenas largar de fato o cigarro, mas reconstruir esta auto-imagem, e isto é importante agora. Se puder, sugiro que tente já começar a pensar em si mesma como alguém que fumou, mas deixou pra trás esta fase e agora precisa enfrentar a vida de outro modo. No início é difícil, mas vc vai se sentir bem de se libertar e não usar uma muleta que no futuro ao invés de te apoiar, te derruba.
Um bjo gde.
Mônica

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