Vamos Parar

Por Cristiane Sales, integrante da ACTbr e Especialista em Dependência Química pela UNIFESP Vários métodos diferentes vêm sendo utilizados para a cessação do tabagismo tais como: hipnose, acupuntura, cigarros artificiais sem drogas, aromaterapia, fórmulas de ervas, gargarejos, piteiras etc. Até o momento atual, não existem evidências científicas para comprovar a eficácia dessas iniciativas. É necessário … <font size="3">Métodos sem eficácia comprovada para o tratamento do tabagismo</font>

Gente, recebi o comentário abaixo hoje, da Luar: “Estou enloquecendo decidi parar de fumar mais esta muito dificil, tenho sentido muita ansiedade, nervosismo , uma fome incontrolavel , acho que nao vou conseguir , ja sao 20 dias sem fumar , e cada dia que passa fico pior . Desculpe so queria desabafar . BJS” … Vamos ajudar!

Gente, recebi o comentário abaixo hoje, da Luar: “Estou enloquecendo decidi parar de fumar mais esta muito dificil, tenho sentido muita ansiedade, nervosismo , uma fome incontrolavel , acho que nao vou conseguir , ja sao 20 dias sem fumar , e cada dia que passa fico pior . Desculpe so queria desabafar . BJS” … <font size="3">Vamos ajudar!</font>

[photopress:__e_cigarro_1.jpg,full,centered] Não parece, mas se gasta muito com cigarro e quando a gente faz a conta até se surpreende. Multiplique o total acima pelo total de anos que você fumou, para ver quanto dá. Outra coisa que assusta é fazer a conta do total de cigarros já fumados. É uma loucura, às vezes chega a … Um ganho a mais ao parar de fumar

[photopress:__e_cigarro_1.jpg,full,centered] Não parece, mas se gasta muito com cigarro e quando a gente faz a conta até se surpreende. Multiplique o total acima pelo total de anos que você fumou, para ver quanto dá. Outra coisa que assusta é fazer a conta do total de cigarros já fumados. É uma loucura, às vezes chega a … <font size="3">Um ganho a mais ao parar de fumar</font>

[photopress:gato_leao_1.jpg,thumb,alignleft] Por diversas vezes me perguntei o que pode fazer a diferença na hora de um fumante conseguir de fato largar o cigarro. Tive oportunidade de acompanhar o tratamento de muitas pessoas, nem sei quantas ao todo, graças a meu trabalho em hospitais e empresas. Em geral atendo grupos e é sempre muito difícil tentar … Auto-confiança: como anda a sua?