Pare de fumar
Existem mais de 50 doenças relacionadas ao tabaco, incluindo doenças cardiovasculares, pulmonares, diabetes e vários tipos de câncer. Parar de fumar ajuda o organismo a se recuperar dos danos causados pelo cigarro e evita a progressão de doenças.
Alguns sintomas da dependência incluem falta de controle sobre o uso, necessidade de quantidades cada vez maiores, persistência no uso mesmo sabendo das consequências e sintomas de abstinência ao tentar parar de fumar. No entanto, existem tratamentos como medicamentos, reposição de nicotina e terapia cognitivo-comportamental. O Sistema Único de Saúde também fornece apoio gratuito à população por meio do Disque Saúde 136.