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No Blog da ACT, você encontrará textos com nossas análises e com considerações sobre temas e campanhas com que trabalhamos.
No Blog da ACT, você encontrará textos com nossas análises e com considerações sobre temas e campanhas com que trabalhamos.
Gente, recebi o comentário abaixo hoje, da Luar: “Estou enloquecendo decidi parar de fumar mais esta muito dificil, tenho sentido muita ansiedade, nervosismo , uma fome incontrolavel , acho que nao vou conseguir , ja sao 20 dias sem fumar , e cada dia que passa fico pior . Desculpe so queria desabafar . BJS” … Vamos ajudar!
Gente, recebi o comentário abaixo hoje, da Luar: “Estou enloquecendo decidi parar de fumar mais esta muito dificil, tenho sentido muita ansiedade, nervosismo , uma fome incontrolavel , acho que nao vou conseguir , ja sao 20 dias sem fumar , e cada dia que passa fico pior . Desculpe so queria desabafar . BJS” … <font size="3">Vamos ajudar!</font>
[photopress:__e_cigarro_1.jpg,full,centered] Não parece, mas se gasta muito com cigarro e quando a gente faz a conta até se surpreende. Multiplique o total acima pelo total de anos que você fumou, para ver quanto dá. Outra coisa que assusta é fazer a conta do total de cigarros já fumados. É uma loucura, às vezes chega a … Um ganho a mais ao parar de fumar
[photopress:__e_cigarro_1.jpg,full,centered] Não parece, mas se gasta muito com cigarro e quando a gente faz a conta até se surpreende. Multiplique o total acima pelo total de anos que você fumou, para ver quanto dá. Outra coisa que assusta é fazer a conta do total de cigarros já fumados. É uma loucura, às vezes chega a … <font size="3">Um ganho a mais ao parar de fumar</font>
[photopress:gato_leao_1.jpg,thumb,alignleft] Por diversas vezes me perguntei o que pode fazer a diferença na hora de um fumante conseguir de fato largar o cigarro. Tive oportunidade de acompanhar o tratamento de muitas pessoas, nem sei quantas ao todo, graças a meu trabalho em hospitais e empresas. Em geral atendo grupos e é sempre muito difícil tentar … <font size="3">Auto-confiança: como anda a sua?</font>
[photopress:gato_leao_1.jpg,thumb,alignleft] Por diversas vezes me perguntei o que pode fazer a diferença na hora de um fumante conseguir de fato largar o cigarro. Tive oportunidade de acompanhar o tratamento de muitas pessoas, nem sei quantas ao todo, graças a meu trabalho em hospitais e empresas. Em geral atendo grupos e é sempre muito difícil tentar … Auto-confiança: como anda a sua?
Vocês já viram o vídeo sobre a ação da nicotina no cérebro? Como já foi falado aqui no blog, a dependência ao cigarro é complexa pois envolve também fatores psicológicos e comportamentais. Mas neste vídeo é explicado o mecanismo fisiológico da dependência, é interessante ver. Está no Estadão on line e é um vídeo de … <font size="3">Dependência Química</font>
Vocês já viram o vídeo sobre a ação da nicotina no cérebro? Como já foi falado aqui no blog, a dependência ao cigarro é complexa pois envolve também fatores psicológicos e comportamentais. Mas neste vídeo é explicado o mecanismo fisiológico da dependência, é interessante ver. Está no Estadão on line e é um vídeo de … Dependência Química
Talvez muita gente já conheça a tabela abaixo, mas é útil para lembrar que nunca é tarde para tentar parar de fumar e é só a gente dar chance que o nosso organismo se recupera. Como disse um ex-fumante: “bom saber que meu corpo é auto-limpante!” O que acontece ao parar de fumar: – após … Parando de fumar você pode recuperar a saúde
Talvez muita gente já conheça a tabela abaixo, mas é útil para lembrar que nunca é tarde para tentar parar de fumar e é só a gente dar chance que o nosso organismo se recupera. Como disse um ex-fumante: “bom saber que meu corpo é auto-limpante!” O que acontece ao parar de fumar: – após … <font size="3">Parando de fumar você pode recuperar a saúde</font>
Muitas vezes se observa que alguns fatores desencadeiam o ato de fumar. São os chamados gatilhos, como o café, a cerveja, ou determinada hora do dia, em que fumar vira automático. Já até citei isto como condicionamento, ou hábito, e uma das coisas a fazer é mudar a rotina, o que pode ajudar no abandono … Gatilhos